Importancia de la Actividad Física en Mujeres en Estado de Gestación

Luis Alberto Vásquez Castro; Lucia Elizabeth Guamán Paladines; Emmanuel Canaan Cordero; Neyda Betsy Parrales Muñiz

doi:10.69639/arandu.v12i3.1559

Autores/as

Luis Alberto Vásquez Castro Universidad Estatal Del Sur De Manabí https://orcid.org/0009-0000-2614-1248
Lucia Elizabeth Guamán Paladines Unidad Educativa Bernardo Valdivieso Ministerio de Educación del Ecuador https://orcid.org/0009-0008-8801-9748
Emmanuel Canaan Cordero Unidad Educativa Bernardo Valdivieso Ministerio de Educación del Ecuador https://orcid.org/0009-0005-6024-6218
Neyda Betsy Parrales Muñiz Universidad de Guayaquil https://orcid.org/0009-0007-5749-5955

DOI:

https://doi.org/10.69639/arandu.v12i3.1559

Palabras clave:

actividad física, embarazo, salud materna, beneficios del ejercicio, bienestar fetal

Resumen

La actividad física durante el embarazo tiene un impacto significativo en la salud materna y fetal. Diversos estudios han demostrado que el ejercicio moderado contribuye a la reducción del riesgo de patologías como la diabetes gestacional, la hipertensión inducida por el embarazo y la preeclampsia. Además, favorece una mejor adaptación cardiovascular y metabólica, reduce el estrés y mejora el bienestar emocional de la gestante. Este estudio tiene como objetivo analizar la importancia de la actividad física en mujeres en estado de gestación mediante una revisión de literatura científica reciente. Se realizó una investigación de diseño documental, con un enfoque descriptivo y exploratorio. Los resultados indican que el ejercicio supervisado y adaptado a cada trimestre del embarazo es seguro y beneficioso. Se concluye que la promoción de la actividad física debe formar parte de las estrategias de salud materno-fetal para mejorar los resultados del embarazo.

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