Vol. 12/ Núm. 4 2025 pág. 1831
https://doi.org/10.69639/arandu.v12i4.1785
Programa de actividades físicas para optimizar los
fundamentos del voleibol en las clases de educación física con
estudiantes de 10 a 12 años
Physical activity program to optimize volleyball fundamentals in physical education
classes with students ages 10 to 12
Manuel Antonio Chávez palacios
https://orcid.org/0009-0005-0722-0035
mchavez9426@utm.edu.ec
Universidad Técnica de Manabí
Ecuador - Portoviejo
Jhu Castro Valdiviezo
https://orcid.org/0000-0002-4187-3268
jhu.castro@utm.edu.ec
Universidad Técnica de Manabí
Ecuador – Portoviejo
Artículo recibido: 10 octubre 2025 -Aceptado para publicación: 18 noviembre 2025:
Conflictos de intereses: Ninguno que declarar.
RESUMEN
Este estudio experimental evaluó la efectividad de un programa estructurado de voleibol
comparado con clases regulares de educación física enfocadas en acondicionamiento físico
general. La investigación involucró 126 estudiantes de 10 a 12 años, distribuidos equitativamente
en grupo experimental (intervención estructurada) y grupo control (acondicionamiento físico
general). El diseño incluyó mediciones pre-test y post-test mediante la batería Volleyball-Skill-
Testing de Gabbett (2006). Los resultados demostraron superioridad significativa del programa
estructurado. Mientras el grupo experimental mostró mejorías universales (100% de
participantes) en todas las habilidades técnicas del voleibol con efectos grandes (r = 0.88-0.92),
el grupo control presentó mejorías limitadas (9.5%-38.1% de participantes) con efectos
moderados (r = 0.31-0.62). Ambos grupos mejoraron equivalentemente en niveles de actividad
física general (IAF), confirmando que ambas modalidades promueven la actividad física, pero
solo la intervención específica desarrolla competencias técnicas especializadas. La equivalencia
inicial verificada mediante pruebas U de Mann-Whitney (p > 0.05 en todas las variables basales)
garantiza la validez interna del estudio. Los hallazgos respaldan el principio de especificidad del
entrenamiento y destacan la necesidad de complementar el acondicionamiento físico general con
programas deportivos estructurados en el currículo de educación física. El estudio proporciona
evidencia empírica para optimizar la enseñanza deportiva en el contexto escolar ecuatoriano,
demostrando que la práctica técnica especializada produce adaptaciones neuromusculares que el
acondicionamiento físico general no puede generar.
Palabras clave: voleibol estructurado, educación física, habilidades técnicas,
acondicionamiento físico, intervención pedagógica
Vol. 12/ Núm. 4 2025 pág. 1832
ABSTRACT
This experimental study evaluated the effectiveness of a structured volleyball program compared
to regular physical education classes focused on general physical conditioning. The research
involved 126 students aged 10 to 12 years, equally distributed into an experimental group
(structured intervention) and a control group (general physical conditioning). The design included
pre-test and post-test measurements using the Volleyball-Skill-Testing battery by Gabbett (2006).
The results demonstrated significant superiority of the structured program. While the
experimental group showed universal improvements (100% of participants) in all volleyball
technical skills with large effect sizes (r = 0.88-0.92), the control group presented limited
improvements (9.5%-38.1% of participants) with moderate effects (r = 0.31-0.62). Both groups
improved equivalently in general physical activity levels (PAI), confirming that both modalities
promote physical activity, but only the specific intervention develops specialized technical
competencies. The initial equivalence verified through Mann-Whitney U tests (p > 0.05 in all
baseline variables) guarantees the study's internal validity. The findings support the principle of
training specificity and highlight the need to complement general physical conditioning with
structured sports programs in the physical education curriculum. The study provides empirical
evidence to optimize sports teaching in the Ecuadorian school context, demonstrating that
specialized technical practice produces neuromuscular adaptations that general physical
conditioning cannot generate.
Keywords: structured volleyball, physical education, technical skills, physical
conditioning, pedagogical intervention
Todo el contenido de la Revista Científica Internacional Arandu UTIC publicado en este sitio está disponible bajo
licencia Creative Commons Atribution 4.0 International.
ABSTRACT
This experimental study evaluated the effectiveness of a structured volleyball program compared
to regular physical education classes focused on general physical conditioning. The research
involved 126 students aged 10 to 12 years, equally distributed into an experimental group
(structured intervention) and a control group (general physical conditioning). The design included
pre-test and post-test measurements using the Volleyball-Skill-Testing battery by Gabbett (2006).
The results demonstrated significant superiority of the structured program. While the
experimental group showed universal improvements (100% of participants) in all volleyball
technical skills with large effect sizes (r = 0.88-0.92), the control group presented limited
improvements (9.5%-38.1% of participants) with moderate effects (r = 0.31-0.62). Both groups
improved equivalently in general physical activity levels (PAI), confirming that both modalities
promote physical activity, but only the specific intervention develops specialized technical
competencies. The initial equivalence verified through Mann-Whitney U tests (p > 0.05 in all
baseline variables) guarantees the study's internal validity. The findings support the principle of
training specificity and highlight the need to complement general physical conditioning with
structured sports programs in the physical education curriculum. The study provides empirical
evidence to optimize sports teaching in the Ecuadorian school context, demonstrating that
specialized technical practice produces neuromuscular adaptations that general physical
conditioning cannot generate.
Keywords: structured volleyball, physical education, technical skills, physical
conditioning, pedagogical intervention
Todo el contenido de la Revista Científica Internacional Arandu UTIC publicado en este sitio está disponible bajo
licencia Creative Commons Atribution 4.0 International.
Vol. 12/ Núm. 4 2025 pág. 1833
INTRODUCCIÓN
La actividad física durante la edad escolar constituye un componente fundamental para el
desarrollo integral de los niños, puesto que promueve no solo beneficios para la salud física, sino
también para el bienestar psicológico y social (Zribi, 2024). Estudios sistemáticos han demostrado
que la práctica regular de ejercicio moderado o vigoroso se relaciona con mejoras en indicadores
como presión arterial, salud ósea, composición corporal y bienestar mental (Costa, 2024).
Además, la evidencia sugiere una relación dosis-respuesta: a mayor actividad física, mayores
beneficios para la salud (OMS, 2024).
A nivel escolar, los programas implementados en entornos educativos muestran un impacto
positivo sobre la condición física de los estudiantes (por ejemplo, VO₂máx) y pequeñas
reducciones en el índice de masa corporal, aunque la magnitud de los efectos puede ser modesta
y muy variable según el contexto (Gavilanes, 2022). Esto subraya la importancia de diseñar
intervenciones bien estructuradas, adaptadas al contexto escolar, que maximicen los beneficios
para los niños (Zhang, 2024).
En el contexto ecuatoriano, el deporte escolar ha sido promovido como una herramienta
clave para el desarrollo integral. Según reportes locales, la práctica deportiva en la infancia
fortalece no solo las capacidades motrices y físicas, sino también valores como la cooperación, la
disciplina y la autoestima (Chávez, 2022). Asimismo, investigaciones nacionales destacan que la
actividad física contribuye a prevenir el sobrepeso, mejorar las funciones cognitivas (como la
concentración y la memoria) y reducir factores de riesgo asociados a enfermedades crónicas
(Costa, 2024)
A pesar de este reconocimiento general, existe una brecha en la literatura respecto a
intervenciones estructuradas para la enseñanza del voleibol en el contexto ecuatoriano,
particularmente en el rango de edad de 10 a 12 años donde la plasticidad motriz es óptima para el
aprendizaje técnico. Al mismo tiempo, la literatura local sobre actividad física en esa franja de
edad se ha centrado más en aspectos generales (hábitos, nutrición, salud) que en intervenciones
deportivas específicas. Por ejemplo, estudios en estudiantes ecuatorianos de 10 a 12 años han
tratado la relación entre actividad física y hábitos alimenticios, pero no se han enfocado en
deportes sistemáticos con metodología de enseñanza (Chávez, 2022).
Desarrollar un programa de voleibol pedagógico para escolares de 10 a 12 años tiene varias
justificaciones claras (Álava, 2021). Primero, esta edad es especialmente favorable para el
aprendizaje motor: los niños aún conservan una buena plasticidad motriz, y pueden internalizar
técnicas deportivas con menor riesgo de consolidar malos hábitos. Además, el voleibol es un
deporte de equipo que fomenta la cooperación, la comunicación y el trabajo en equipo,
competencias muy valiosas en el entorno escolar. Segundo, un programa bien diseñado podría
contribuir a aumentar los niveles de actividad física de los estudiantes y, por ende, ofrecer
INTRODUCCIÓN
La actividad física durante la edad escolar constituye un componente fundamental para el
desarrollo integral de los niños, puesto que promueve no solo beneficios para la salud física, sino
también para el bienestar psicológico y social (Zribi, 2024). Estudios sistemáticos han demostrado
que la práctica regular de ejercicio moderado o vigoroso se relaciona con mejoras en indicadores
como presión arterial, salud ósea, composición corporal y bienestar mental (Costa, 2024).
Además, la evidencia sugiere una relación dosis-respuesta: a mayor actividad física, mayores
beneficios para la salud (OMS, 2024).
A nivel escolar, los programas implementados en entornos educativos muestran un impacto
positivo sobre la condición física de los estudiantes (por ejemplo, VO₂máx) y pequeñas
reducciones en el índice de masa corporal, aunque la magnitud de los efectos puede ser modesta
y muy variable según el contexto (Gavilanes, 2022). Esto subraya la importancia de diseñar
intervenciones bien estructuradas, adaptadas al contexto escolar, que maximicen los beneficios
para los niños (Zhang, 2024).
En el contexto ecuatoriano, el deporte escolar ha sido promovido como una herramienta
clave para el desarrollo integral. Según reportes locales, la práctica deportiva en la infancia
fortalece no solo las capacidades motrices y físicas, sino también valores como la cooperación, la
disciplina y la autoestima (Chávez, 2022). Asimismo, investigaciones nacionales destacan que la
actividad física contribuye a prevenir el sobrepeso, mejorar las funciones cognitivas (como la
concentración y la memoria) y reducir factores de riesgo asociados a enfermedades crónicas
(Costa, 2024)
A pesar de este reconocimiento general, existe una brecha en la literatura respecto a
intervenciones estructuradas para la enseñanza del voleibol en el contexto ecuatoriano,
particularmente en el rango de edad de 10 a 12 años donde la plasticidad motriz es óptima para el
aprendizaje técnico. Al mismo tiempo, la literatura local sobre actividad física en esa franja de
edad se ha centrado más en aspectos generales (hábitos, nutrición, salud) que en intervenciones
deportivas específicas. Por ejemplo, estudios en estudiantes ecuatorianos de 10 a 12 años han
tratado la relación entre actividad física y hábitos alimenticios, pero no se han enfocado en
deportes sistemáticos con metodología de enseñanza (Chávez, 2022).
Desarrollar un programa de voleibol pedagógico para escolares de 10 a 12 años tiene varias
justificaciones claras (Álava, 2021). Primero, esta edad es especialmente favorable para el
aprendizaje motor: los niños aún conservan una buena plasticidad motriz, y pueden internalizar
técnicas deportivas con menor riesgo de consolidar malos hábitos. Además, el voleibol es un
deporte de equipo que fomenta la cooperación, la comunicación y el trabajo en equipo,
competencias muy valiosas en el entorno escolar. Segundo, un programa bien diseñado podría
contribuir a aumentar los niveles de actividad física de los estudiantes y, por ende, ofrecer
Vol. 12/ Núm. 4 2025 pág. 1834
beneficios de salud que van más allá del ejercicio recreativo, abordando también aspectos como
fortaleza muscular, coordinación y prevención de sedentarismo.
Desde una perspectiva social y educativa, un programa de voleibol escolar puede integrarse
al currículo de educación física de manera sostenible, apoyando políticas nacionales de promoción
del deporte en escuelas y contribuyendo a reducir desigualdades en el acceso a actividades
estructuradas (Stojanovic, 2023). Además, al estar enmarcado dentro de la escuela, se facilita la
inclusión de todos los estudiantes, independientemente de su origen socioeconómico.
Por tanto, surge la pregunta de investigación central: ¿De qué manera influye un programa
de actividades físicas en la optimización de los fundamentos del voleibol en las clases de
educación física con estudiantes de 10 a 12 años?
Para dar respuesta al planteamiento anterior se estableció el siguiente objetivo de
investigación: Ejecutar un programa de actividades físicas para la optimización de los
fundamentos técnicos del voleibol en las clases de educación física con estudiantes de 10 a 12
años.
Este estudio puede aportar evidencia novedosa al ámbito educativo y de promoción de la
salud en Ecuador, al demostrar que una intervención deportiva bien estructurada no solo
desarrolla habilidades específicas de juego, sino que también puede contribuir al bienestar físico
general de los estudiantes.
MATERIAL Y MÉTODOS
Este artículo científico está fundamentado principalmente en la metodología de la
investigación que propone Sampieri (2023), reúne un conjunto de pasos y métodos organizados
que dan forma y estructura metodológica a la investigación, permitiendo el cumplimiento del
objetivo de estudio, y el entendimiento paulatino de cada una de sus partes dentro del ámbito de
la Educación Física.
Diseño y enfoque de la investigación
El estudio se desarrolló bajo un enfoque cuantitativo, mediante un diseño experimental con
dos grupos: grupo experimental (GE) y grupo control (GC). Ambos grupos fueron evaluados en
dos momentos (pretest y postest), lo que permitió determinar el efecto causal de un programa de
actividades físicas para la optimización de los fundamentos técnicos del voleibol aplicado durante
12 semanas al GE, mientras que el GC continuó con clases regulares de Educación Física
enfocadas al acondicionamiento físico manteniendo un volumen similar de actividad física
general.
Se aplicó el enfoque hipotético-deductivo, planteando como hipótesis general que:
• La implementación de un programa de actividades físicas estructurado optimizaría los
fundamentos técnicos del voleibol en estudiantes de 10 a 12 años.
beneficios de salud que van más allá del ejercicio recreativo, abordando también aspectos como
fortaleza muscular, coordinación y prevención de sedentarismo.
Desde una perspectiva social y educativa, un programa de voleibol escolar puede integrarse
al currículo de educación física de manera sostenible, apoyando políticas nacionales de promoción
del deporte en escuelas y contribuyendo a reducir desigualdades en el acceso a actividades
estructuradas (Stojanovic, 2023). Además, al estar enmarcado dentro de la escuela, se facilita la
inclusión de todos los estudiantes, independientemente de su origen socioeconómico.
Por tanto, surge la pregunta de investigación central: ¿De qué manera influye un programa
de actividades físicas en la optimización de los fundamentos del voleibol en las clases de
educación física con estudiantes de 10 a 12 años?
Para dar respuesta al planteamiento anterior se estableció el siguiente objetivo de
investigación: Ejecutar un programa de actividades físicas para la optimización de los
fundamentos técnicos del voleibol en las clases de educación física con estudiantes de 10 a 12
años.
Este estudio puede aportar evidencia novedosa al ámbito educativo y de promoción de la
salud en Ecuador, al demostrar que una intervención deportiva bien estructurada no solo
desarrolla habilidades específicas de juego, sino que también puede contribuir al bienestar físico
general de los estudiantes.
MATERIAL Y MÉTODOS
Este artículo científico está fundamentado principalmente en la metodología de la
investigación que propone Sampieri (2023), reúne un conjunto de pasos y métodos organizados
que dan forma y estructura metodológica a la investigación, permitiendo el cumplimiento del
objetivo de estudio, y el entendimiento paulatino de cada una de sus partes dentro del ámbito de
la Educación Física.
Diseño y enfoque de la investigación
El estudio se desarrolló bajo un enfoque cuantitativo, mediante un diseño experimental con
dos grupos: grupo experimental (GE) y grupo control (GC). Ambos grupos fueron evaluados en
dos momentos (pretest y postest), lo que permitió determinar el efecto causal de un programa de
actividades físicas para la optimización de los fundamentos técnicos del voleibol aplicado durante
12 semanas al GE, mientras que el GC continuó con clases regulares de Educación Física
enfocadas al acondicionamiento físico manteniendo un volumen similar de actividad física
general.
Se aplicó el enfoque hipotético-deductivo, planteando como hipótesis general que:
• La implementación de un programa de actividades físicas estructurado optimizaría los
fundamentos técnicos del voleibol en estudiantes de 10 a 12 años.
Vol. 12/ Núm. 4 2025 pág. 1835
Así mismo, se establecieron hipótesis específicas relacionadas con los cambios en pase,
recepción, voleo y saque:
• El grupo experimental mostrará mejorías significativamente mayores en remate,
recepción, colocación y servicio.
• La intervención estructurada producirá mejorías en un porcentaje significativamente
mayor de participantes.
• Los tamaños del efecto serán mayores en el grupo experimental, indicando relevancia
práctica de las mejorías.
Participantes
La población estuvo conformada por 240 estudiantes de 10 a 12 años de una institución
educativa particular de Manabí. Los estudiantes académicamente habilitados para Educación
Física fueron incluidos según los siguientes criterios:
Criterios de inclusión
• Estudiantes con edades entre 10 y 12 años.
• Asistencia regular a clases de Educación Física (≥ 80%).
• Consentimiento informado de padres y asentimiento del estudiante.
Criterios de exclusión
• Presencia de lesiones o restricciones médicas para actividad física.
• Participación en clubes competitivos de voleibol (para evitar sesgos por experiencia
previa).
• Ausencias mayores al 20% durante la intervención.
Se aplicó un muestreo probabilístico estratificado, considerando la edad, la cual se
distribuyó en 40 estudiantes de 10 años (31.75%) 22 hombres y 12 mujeres, 46 estudiantes de 11
años (36.51%) 24 hombres y 22 mujeres, y 40 estudiantes de 12 años (31.75%) 20 hombres y 20
mujeres. Y el sexo, que se dividió en 66 hombres (52.38%) y 60 mujeres (47.62%). Esto garantizó
representatividad proporcional de cada subgrupo de la población. Luego, los 126 estudiantes
fueron asignados aleatoriamente a los grupos experimental y control mediante un algoritmo de
selección aleatoria simple dentro de cada estrato, asegurando que ambos grupos mantuvieran
proporciones equivalentes. El tamaño de la muestra se determinó aplicando la fórmula
recomendada para el cálculo basado en el tamaño del efecto (Cohen’s d):
n =
2 (𝑍1−𝛼
2
+ 𝑍1−β)
2
𝑑2
Donde
• n= tamaño de la muestra por grupo
• Z1−α/2= 1.96 corresponde a un nivel de significancia del 5%.
• Z1−β= 0.84 corresponde a una potencia estadística del 80%.
Así mismo, se establecieron hipótesis específicas relacionadas con los cambios en pase,
recepción, voleo y saque:
• El grupo experimental mostrará mejorías significativamente mayores en remate,
recepción, colocación y servicio.
• La intervención estructurada producirá mejorías en un porcentaje significativamente
mayor de participantes.
• Los tamaños del efecto serán mayores en el grupo experimental, indicando relevancia
práctica de las mejorías.
Participantes
La población estuvo conformada por 240 estudiantes de 10 a 12 años de una institución
educativa particular de Manabí. Los estudiantes académicamente habilitados para Educación
Física fueron incluidos según los siguientes criterios:
Criterios de inclusión
• Estudiantes con edades entre 10 y 12 años.
• Asistencia regular a clases de Educación Física (≥ 80%).
• Consentimiento informado de padres y asentimiento del estudiante.
Criterios de exclusión
• Presencia de lesiones o restricciones médicas para actividad física.
• Participación en clubes competitivos de voleibol (para evitar sesgos por experiencia
previa).
• Ausencias mayores al 20% durante la intervención.
Se aplicó un muestreo probabilístico estratificado, considerando la edad, la cual se
distribuyó en 40 estudiantes de 10 años (31.75%) 22 hombres y 12 mujeres, 46 estudiantes de 11
años (36.51%) 24 hombres y 22 mujeres, y 40 estudiantes de 12 años (31.75%) 20 hombres y 20
mujeres. Y el sexo, que se dividió en 66 hombres (52.38%) y 60 mujeres (47.62%). Esto garantizó
representatividad proporcional de cada subgrupo de la población. Luego, los 126 estudiantes
fueron asignados aleatoriamente a los grupos experimental y control mediante un algoritmo de
selección aleatoria simple dentro de cada estrato, asegurando que ambos grupos mantuvieran
proporciones equivalentes. El tamaño de la muestra se determinó aplicando la fórmula
recomendada para el cálculo basado en el tamaño del efecto (Cohen’s d):
n =
2 (𝑍1−𝛼
2
+ 𝑍1−β)
2
𝑑2
Donde
• n= tamaño de la muestra por grupo
• Z1−α/2= 1.96 corresponde a un nivel de significancia del 5%.
• Z1−β= 0.84 corresponde a una potencia estadística del 80%.
Vol. 12/ Núm. 4 2025 pág. 1836
• d= 0.5 se asumió como tamaño del efecto medio.
Sustituyendo valores:
n = 2(1.96 + 0.84)2
0.52 = 63 𝑒𝑠𝑡𝑢𝑑𝑖𝑎𝑛𝑡𝑒𝑠 𝑝𝑜𝑟 𝑔𝑟𝑢𝑝𝑜
Por lo tanto, el tamaño de la muestra requerido fue:
𝑛𝑡𝑜𝑡𝑎𝑙 = 63 + 63 = 126 𝑒𝑠𝑡𝑢𝑑𝑖𝑎𝑛𝑡𝑒𝑠
Dado que la población total era de N = 240, el cálculo fue verificado mediante la corrección
por población finita:
n = 𝑛0
1 + 𝑛0−1
𝑁
0 = 83
El tamaño muestral real (126 estudiantes) se encuentra por encima del mínimo requerido,
lo que incrementa la potencia estadística y reduce el margen de error, fortaleciendo la validez del
estudio.
Instrumento de evaluación
Para la medición del desempeño técnico se utilizó la batería Volleyball-Skill-Testing
(Gabbett, 2006), con evidencia internacional de:
• Validez de contenido (evaluación por expertos en voleibol),
• Confiabilidad test–retest (r ≥ 0.82),
• Consistencia interna aceptable (α = 0.78 - 0.86).
Esta batería evalúa: remate, pase, voleo y saque mediante seis intentos por fundamento,
asignando puntuaciones que se integran en escalas de 1 a 7.
Nota: La descripción completa de cada prueba se incluye en el Anexo 1 para facilitar su
replicación.
Procedimiento
El estudio siguió las siguientes fases:
1. Socialización y autorización del proyecto, consentimiento informado y revisión médica
básica.
2. Aleatorización de estudiantes en GE y GC.
3. Aplicación del pretest técnico.
4. Implementación del programa (12 semanas, 3 sesiones/semana, 90 min cada una)
exclusivamente con el GE.
5. Clases regulares para el GC con igual carga horaria, sin ejercicios técnico-específicos.
6. Registro semanal de asistencia y control de cargas.
7. Aplicación del postest.
8. Procesamiento estadístico mediante SPSS.
• d= 0.5 se asumió como tamaño del efecto medio.
Sustituyendo valores:
n = 2(1.96 + 0.84)2
0.52 = 63 𝑒𝑠𝑡𝑢𝑑𝑖𝑎𝑛𝑡𝑒𝑠 𝑝𝑜𝑟 𝑔𝑟𝑢𝑝𝑜
Por lo tanto, el tamaño de la muestra requerido fue:
𝑛𝑡𝑜𝑡𝑎𝑙 = 63 + 63 = 126 𝑒𝑠𝑡𝑢𝑑𝑖𝑎𝑛𝑡𝑒𝑠
Dado que la población total era de N = 240, el cálculo fue verificado mediante la corrección
por población finita:
n = 𝑛0
1 + 𝑛0−1
𝑁
0 = 83
El tamaño muestral real (126 estudiantes) se encuentra por encima del mínimo requerido,
lo que incrementa la potencia estadística y reduce el margen de error, fortaleciendo la validez del
estudio.
Instrumento de evaluación
Para la medición del desempeño técnico se utilizó la batería Volleyball-Skill-Testing
(Gabbett, 2006), con evidencia internacional de:
• Validez de contenido (evaluación por expertos en voleibol),
• Confiabilidad test–retest (r ≥ 0.82),
• Consistencia interna aceptable (α = 0.78 - 0.86).
Esta batería evalúa: remate, pase, voleo y saque mediante seis intentos por fundamento,
asignando puntuaciones que se integran en escalas de 1 a 7.
Nota: La descripción completa de cada prueba se incluye en el Anexo 1 para facilitar su
replicación.
Procedimiento
El estudio siguió las siguientes fases:
1. Socialización y autorización del proyecto, consentimiento informado y revisión médica
básica.
2. Aleatorización de estudiantes en GE y GC.
3. Aplicación del pretest técnico.
4. Implementación del programa (12 semanas, 3 sesiones/semana, 90 min cada una)
exclusivamente con el GE.
5. Clases regulares para el GC con igual carga horaria, sin ejercicios técnico-específicos.
6. Registro semanal de asistencia y control de cargas.
7. Aplicación del postest.
8. Procesamiento estadístico mediante SPSS.
Vol. 12/ Núm. 4 2025 pág. 1837
Análisis estadístico
Se aplicaron los siguientes procedimientos:
• Pruebas de normalidad: Kolmogórov-Smirnov y Shapiro-Wilk, determinando que las
variables de habilidad técnica (escalas ordinales) no cumplían con el supuesto de
normalidad, justificando el uso de pruebas no paramétricas.
• Comparaciones intragrupo: Prueba de los rangos con signo de Wilcoxon para muestras
relacionadas, seleccionada por la naturaleza ordinal de los datos y el diseño de medidas
repetidas pre-post intervención.
• Comparaciones entre grupos: Prueba U de Mann-Whitney para muestras independientes,
utilizada para comparar tanto la equivalencia inicial como las diferencias post-intervención
entre grupo experimental y control.
• Nivel de significancia: Se estableció en p < 0.05 para todas las pruebas estadísticas,
utilizando un nivel de confianza del 95%.
• Tamaño del efecto: Se calculó el estadístico r de Cohen a partir de los valores Z de las
pruebas no paramétricas, utilizando la fórmula r = Z/√N, donde N representa el número
total de observaciones. Los valores se interpretaron según los criterios de Cohen (1988):
0.10 (efecto pequeño), 0.30 (efecto mediano) y 0.50 (efecto grande).
Este análisis permitió determinar la magnitud real del impacto del programa.
Programa de intervención
El programa de actividades físicas fue diseñado bajo los fundamentos de (Weineck, 2005),
donde se contemplaron diferentes principios y factores del entrenamiento deportivo, en este caso
se adaptaron para abordar de manera efectiva los requerimientos de los grupos experimental y de
control de la investigación. La propuesta se llevó a cabo durante un período de tres meses dentro
de la institución educativa en horarios extracurriculares, con sesiones programadas tres veces a la
semana (lunes, miércoles y viernes), dejando 48 horas de descanso (super compensación), cada
una con una duración de 90 minutos (una sesión para el grupo experimental, seguida de otra sesión
para el grupo de control, un horario para cada grupo), dando un total de 36 sesiones de trabajo
por cada grupo. Este enfoque cuidadosamente estructurado tiene como objetivo principal
optimizar la ejecución técnica de los fundamentos del vóley.
La planificación para cada sesión de trabajo se repitió cada semana durante los 3 meses de
intervención y con el grupo experimental, respetando principios de ondulación de la carga de
entrenamiento, con la finalidad de asegurar la adaptación, progresión y mejora de las habilidades
y capacidades físicas específicas del vóley, los componentes de las mismas aseguraron los
procesos fisiológicos de compensación y super compensación que evitaron molestias y lesiones
en los grupos de estudio a lo largo de la investigación. Hay que resaltar que las 4 primeras semanas
se enfocaron en la práctica de los fundamentos básicos y el desarrollo de la coordinación dinámica
general, de la semana 5 hasta la 8 nos enfocamos más en el perfeccionamiento técnico, y desde la
Análisis estadístico
Se aplicaron los siguientes procedimientos:
• Pruebas de normalidad: Kolmogórov-Smirnov y Shapiro-Wilk, determinando que las
variables de habilidad técnica (escalas ordinales) no cumplían con el supuesto de
normalidad, justificando el uso de pruebas no paramétricas.
• Comparaciones intragrupo: Prueba de los rangos con signo de Wilcoxon para muestras
relacionadas, seleccionada por la naturaleza ordinal de los datos y el diseño de medidas
repetidas pre-post intervención.
• Comparaciones entre grupos: Prueba U de Mann-Whitney para muestras independientes,
utilizada para comparar tanto la equivalencia inicial como las diferencias post-intervención
entre grupo experimental y control.
• Nivel de significancia: Se estableció en p < 0.05 para todas las pruebas estadísticas,
utilizando un nivel de confianza del 95%.
• Tamaño del efecto: Se calculó el estadístico r de Cohen a partir de los valores Z de las
pruebas no paramétricas, utilizando la fórmula r = Z/√N, donde N representa el número
total de observaciones. Los valores se interpretaron según los criterios de Cohen (1988):
0.10 (efecto pequeño), 0.30 (efecto mediano) y 0.50 (efecto grande).
Este análisis permitió determinar la magnitud real del impacto del programa.
Programa de intervención
El programa de actividades físicas fue diseñado bajo los fundamentos de (Weineck, 2005),
donde se contemplaron diferentes principios y factores del entrenamiento deportivo, en este caso
se adaptaron para abordar de manera efectiva los requerimientos de los grupos experimental y de
control de la investigación. La propuesta se llevó a cabo durante un período de tres meses dentro
de la institución educativa en horarios extracurriculares, con sesiones programadas tres veces a la
semana (lunes, miércoles y viernes), dejando 48 horas de descanso (super compensación), cada
una con una duración de 90 minutos (una sesión para el grupo experimental, seguida de otra sesión
para el grupo de control, un horario para cada grupo), dando un total de 36 sesiones de trabajo
por cada grupo. Este enfoque cuidadosamente estructurado tiene como objetivo principal
optimizar la ejecución técnica de los fundamentos del vóley.
La planificación para cada sesión de trabajo se repitió cada semana durante los 3 meses de
intervención y con el grupo experimental, respetando principios de ondulación de la carga de
entrenamiento, con la finalidad de asegurar la adaptación, progresión y mejora de las habilidades
y capacidades físicas específicas del vóley, los componentes de las mismas aseguraron los
procesos fisiológicos de compensación y super compensación que evitaron molestias y lesiones
en los grupos de estudio a lo largo de la investigación. Hay que resaltar que las 4 primeras semanas
se enfocaron en la práctica de los fundamentos básicos y el desarrollo de la coordinación dinámica
general, de la semana 5 hasta la 8 nos enfocamos más en el perfeccionamiento técnico, y desde la
Vol. 12/ Núm. 4 2025 pág. 1838
semana 9 hasta la 12 se buscó la integración técnica y táctica en situaciones reales de juego.
Adicionalmente, se pudieron ejecutar estas planificaciones con los permisos y autorizaciones
correspondientes de los directivos de la institución educativa, y los representantes legales los
participantes. Se debe mencionar que el grupo de control llevó una planificación acorde a las
clases de Educación Física con enfoque en el acondicionamiento físico.
Tabla 1
Resumen del programa de intervención (12 semanas)
Sesión Enfoque
técnico
Capacidades
trabajadas
Objetivo principal Actividades centrales Duración Intensidad
1 (lun) Pase y voleo Resistencia,
coordinación
Mejorar ejecución
básica del pase y
voleo
Calentamiento
general; pase bajo
individual; voleo
individual;
desplazamientos en
parejas; circuito
técnico; mini partidos
90 min Media
2 (mié) Saque y
recepción
Reacción,
precisión
Ejecutar saques
controlados y
mejorar recepción
Saque a zonas
específicas; recepción
en parejas; juego
aplicado 6 vs 6
90 min Media
3 (vie) Remate Fuerza
explosiva,
coordinación
Perfeccionar la
secuencia del
remate
Saltos de
aproximación; remate
hacia objetivos;
competencia
simplificada
90 min Media
Repetición
semanal
Ciclos 1 a 12 Fundamentos
según fase
Progresión técnica Aumento progresivo
de dificultad y
volumen
3 sesiones/semana Ondulada
Nota: resumen realizado por los autores del estudio
Los criterios de evaluación de las habilidades técnicas y los modelos de planificación del
resumen anterior se encuentran en el anexo 2, 3, 4 y 5 del presente estudio.
Consideraciones éticas
La investigación se realizó conforme a la Declaración de Helsinki, con aprobación
institucional, consentimiento informado y medidas de seguridad física y emocional durante todas
las actividades.
RESULTADOS
El diseño metodológico del estudio requirió la implementación de un enfoque estadístico
robusto para evaluar la efectividad de la intervención propuesta. Dada la naturaleza ordinal de las
variables de medición, correspondientes a escalas de evaluación de habilidades técnicas en
voleibol, se optó por la aplicación de pruebas no paramétricas. Esta decisión metodológica se
fundamenta en la no exigencia del supuesto de normalidad en la distribución de los datos,
proporcionando mayor validez a los análisis realizados (Pérez, 2009).
Para verificar la equivalencia inicial entre los grupos de estudio antes de la intervención,
se empleó la prueba U de Mann-Whitney para muestras independientes. Esta selección permitió
semana 9 hasta la 12 se buscó la integración técnica y táctica en situaciones reales de juego.
Adicionalmente, se pudieron ejecutar estas planificaciones con los permisos y autorizaciones
correspondientes de los directivos de la institución educativa, y los representantes legales los
participantes. Se debe mencionar que el grupo de control llevó una planificación acorde a las
clases de Educación Física con enfoque en el acondicionamiento físico.
Tabla 1
Resumen del programa de intervención (12 semanas)
Sesión Enfoque
técnico
Capacidades
trabajadas
Objetivo principal Actividades centrales Duración Intensidad
1 (lun) Pase y voleo Resistencia,
coordinación
Mejorar ejecución
básica del pase y
voleo
Calentamiento
general; pase bajo
individual; voleo
individual;
desplazamientos en
parejas; circuito
técnico; mini partidos
90 min Media
2 (mié) Saque y
recepción
Reacción,
precisión
Ejecutar saques
controlados y
mejorar recepción
Saque a zonas
específicas; recepción
en parejas; juego
aplicado 6 vs 6
90 min Media
3 (vie) Remate Fuerza
explosiva,
coordinación
Perfeccionar la
secuencia del
remate
Saltos de
aproximación; remate
hacia objetivos;
competencia
simplificada
90 min Media
Repetición
semanal
Ciclos 1 a 12 Fundamentos
según fase
Progresión técnica Aumento progresivo
de dificultad y
volumen
3 sesiones/semana Ondulada
Nota: resumen realizado por los autores del estudio
Los criterios de evaluación de las habilidades técnicas y los modelos de planificación del
resumen anterior se encuentran en el anexo 2, 3, 4 y 5 del presente estudio.
Consideraciones éticas
La investigación se realizó conforme a la Declaración de Helsinki, con aprobación
institucional, consentimiento informado y medidas de seguridad física y emocional durante todas
las actividades.
RESULTADOS
El diseño metodológico del estudio requirió la implementación de un enfoque estadístico
robusto para evaluar la efectividad de la intervención propuesta. Dada la naturaleza ordinal de las
variables de medición, correspondientes a escalas de evaluación de habilidades técnicas en
voleibol, se optó por la aplicación de pruebas no paramétricas. Esta decisión metodológica se
fundamenta en la no exigencia del supuesto de normalidad en la distribución de los datos,
proporcionando mayor validez a los análisis realizados (Pérez, 2009).
Para verificar la equivalencia inicial entre los grupos de estudio antes de la intervención,
se empleó la prueba U de Mann-Whitney para muestras independientes. Esta selección permitió
Vol. 12/ Núm. 4 2025 pág. 1839
comparar las mediciones basales entre ambos grupos, asegurando su comparabilidad previa a la
implementación del programa experimental (Hollander et al., 2014).
El análisis de los cambios intragrupo, tanto en el grupo experimental como en el grupo
control, se realizó mediante la prueba de los rangos con signo de Wilcoxon para muestras
relacionadas. Esta elección metodológica resultó apropiada para evaluar las diferencias entre las
mediciones pre y post intervención dentro de cada grupo, permitiendo determinar la efectividad
específica del programa aplicado (Field, 2018).
Finalmente, para comparar el desempeño entre grupos después de la intervención, se aplicó
nuevamente la prueba U de Mann-Whitney, esta vez sobre las mediciones postest.
Complementariamente, se calcularon tamaños del efecto para cuantificar la magnitud de las
diferencias observadas, proporcionando una medida estandarizada del impacto de la intervención
más allá de la significación estadística (Fritz et al., 2012).
La coherencia en la aplicación de este conjunto de pruebas estadísticas garantiza la validez
interna del estudio y permite establecer conclusiones confiables sobre la efectividad de la
intervención implementada.
Tabla 2
Características generales de la muestra
Variable Estadístico Total (n = 126) Grupo Control
(n = 63)
Grupo
Experimental
(n = 63)
Edad
10 años 40 (31.7) 20 (31.7) 20 (31.7)
11 años 46 (36.5) 23 (36.5) 23 (36.5)
12 años 40 (31.7) 20 (31.7) 20 (31.7)
Género
Masculino 66 (52.4) 33 (52.4) 33 (52.4)
Femenino 60 (47.6) 30 (47.6) 30 (47.6)
Peso inicial (kg) Media ±
DE 53.09 ± 4.50 52.95 ± 4.45 53.23 ± 4.56
Rango 43-64 43-61 44-64
Peso final (kg) Media ±
DE 50.21 ± 4.63 50.02 ± 4.58 50.40 ± 4.70
comparar las mediciones basales entre ambos grupos, asegurando su comparabilidad previa a la
implementación del programa experimental (Hollander et al., 2014).
El análisis de los cambios intragrupo, tanto en el grupo experimental como en el grupo
control, se realizó mediante la prueba de los rangos con signo de Wilcoxon para muestras
relacionadas. Esta elección metodológica resultó apropiada para evaluar las diferencias entre las
mediciones pre y post intervención dentro de cada grupo, permitiendo determinar la efectividad
específica del programa aplicado (Field, 2018).
Finalmente, para comparar el desempeño entre grupos después de la intervención, se aplicó
nuevamente la prueba U de Mann-Whitney, esta vez sobre las mediciones postest.
Complementariamente, se calcularon tamaños del efecto para cuantificar la magnitud de las
diferencias observadas, proporcionando una medida estandarizada del impacto de la intervención
más allá de la significación estadística (Fritz et al., 2012).
La coherencia en la aplicación de este conjunto de pruebas estadísticas garantiza la validez
interna del estudio y permite establecer conclusiones confiables sobre la efectividad de la
intervención implementada.
Tabla 2
Características generales de la muestra
Variable Estadístico Total (n = 126) Grupo Control
(n = 63)
Grupo
Experimental
(n = 63)
Edad
10 años 40 (31.7) 20 (31.7) 20 (31.7)
11 años 46 (36.5) 23 (36.5) 23 (36.5)
12 años 40 (31.7) 20 (31.7) 20 (31.7)
Género
Masculino 66 (52.4) 33 (52.4) 33 (52.4)
Femenino 60 (47.6) 30 (47.6) 30 (47.6)
Peso inicial (kg) Media ±
DE 53.09 ± 4.50 52.95 ± 4.45 53.23 ± 4.56
Rango 43-64 43-61 44-64
Peso final (kg) Media ±
DE 50.21 ± 4.63 50.02 ± 4.58 50.40 ± 4.70
Vol. 12/ Núm. 4 2025 pág. 1840
Variable Estadístico Total (n = 126) Grupo Control
(n = 63)
Grupo
Experimental
(n = 63)
Rango 40-61 40-58 41-61
Talla (cm) Media ±
DE 153.01 ± 5.11 152.78 ± 4.98 153.24 ± 5.25
Rango 140-163 140-160 142-163
Nota. DE = Desviación Estándar.
Tabla 3
Comparación de Variables basales entre Grupos (Prueba U de Mann-Whitney)
Variable
Grupo
Control
(n=63)
Grupo
Experimental
(n=63)
U *p*
Rango
promedio Rango promedio
IMC inicial 64.00 63.00 1953.000 .317
IAF inicial 63.50 63.50 1984.500 1.000
Remate pre-test 63.50 63.50 1984.500 1.000
Recepción pre-test 63.00 64.00 1953.000 .698
Colocación pre-test 63.00 64.00 1953.000 .771
Servicio pre-test 63.00 64.00 1953.000 .795
Nota. No se observaron diferencias estadísticamente significativas en ninguna variable basal (*p* > .05).
Tabla 4
Análisis de Cambios Intragrupo Pre-Post Intervención (Pruebas de Wilcoxon)
Variable Grupo Control Grupo Experimental
Z *p* Z *p*
IMC -1.000 .317 0.000 1.000
IAF -7.937 <.001 -7.937 <.001
Remate -3.317 .001 -7.296 <.001
Variable Estadístico Total (n = 126) Grupo Control
(n = 63)
Grupo
Experimental
(n = 63)
Rango 40-61 40-58 41-61
Talla (cm) Media ±
DE 153.01 ± 5.11 152.78 ± 4.98 153.24 ± 5.25
Rango 140-163 140-160 142-163
Nota. DE = Desviación Estándar.
Tabla 3
Comparación de Variables basales entre Grupos (Prueba U de Mann-Whitney)
Variable
Grupo
Control
(n=63)
Grupo
Experimental
(n=63)
U *p*
Rango
promedio Rango promedio
IMC inicial 64.00 63.00 1953.000 .317
IAF inicial 63.50 63.50 1984.500 1.000
Remate pre-test 63.50 63.50 1984.500 1.000
Recepción pre-test 63.00 64.00 1953.000 .698
Colocación pre-test 63.00 64.00 1953.000 .771
Servicio pre-test 63.00 64.00 1953.000 .795
Nota. No se observaron diferencias estadísticamente significativas en ninguna variable basal (*p* > .05).
Tabla 4
Análisis de Cambios Intragrupo Pre-Post Intervención (Pruebas de Wilcoxon)
Variable Grupo Control Grupo Experimental
Z *p* Z *p*
IMC -1.000 .317 0.000 1.000
IAF -7.937 <.001 -7.937 <.001
Remate -3.317 .001 -7.296 <.001
Vol. 12/ Núm. 4 2025 pág. 1841
Variable Grupo Control Grupo Experimental
Recepción -3.051 .002 -7.104 <.001
Colocación -2.449 .014 -7.167 <.001
Servicio -4.899 <.001 -6.982 <.001
Nota. Valores *p* en negrita indican significancia estadística (*p* < .05).
Tabla 5
Distribución de Mejoras por Grupo Post-Intervención
Variable Grupo Control Grupo Experimental
*n* (%) *n* (%)
Mejoría en IMC 0 (0.0) 0 (0.0)
Mejoría en IAF 63 (100.0) 63 (100.0)
Mejoría en Remate 11 (17.5) 63 (100.0)
Mejoría en Recepción 10 (15.9) 63 (100.0)
Mejoría en Colocación 6 (9.5) 63 (100.0)
Mejoría en Servicio 24 (38.1) 63 (100.0)
Nota. Los valores representan el número (porcentaje) de participantes que mostraron mejoría en cada variable.
Tabla 6
Tamaños del Efecto para Cambios Intragrupo Pre-Post (Pruebas de Wilcoxon)
Variable Grupo Control Grupo Experimental
Z *r* Z *r*
IMC -1.000 .13 0.000 .00
IAF -7.937 .99 -7.937 .99
Remate -3.317 .42 -7.296 .92
Recepción -3.051 .38 -7.104 .89
Colocación -2.449 .31 -7.167 .90
Servicio -4.899 .62 -6.982 .88
Nota. Interpretación de *r*: .10 = pequeño, .30 = mediano, .50 = grande. Valores en negrita indican efectos grandes.
Variable Grupo Control Grupo Experimental
Recepción -3.051 .002 -7.104 <.001
Colocación -2.449 .014 -7.167 <.001
Servicio -4.899 <.001 -6.982 <.001
Nota. Valores *p* en negrita indican significancia estadística (*p* < .05).
Tabla 5
Distribución de Mejoras por Grupo Post-Intervención
Variable Grupo Control Grupo Experimental
*n* (%) *n* (%)
Mejoría en IMC 0 (0.0) 0 (0.0)
Mejoría en IAF 63 (100.0) 63 (100.0)
Mejoría en Remate 11 (17.5) 63 (100.0)
Mejoría en Recepción 10 (15.9) 63 (100.0)
Mejoría en Colocación 6 (9.5) 63 (100.0)
Mejoría en Servicio 24 (38.1) 63 (100.0)
Nota. Los valores representan el número (porcentaje) de participantes que mostraron mejoría en cada variable.
Tabla 6
Tamaños del Efecto para Cambios Intragrupo Pre-Post (Pruebas de Wilcoxon)
Variable Grupo Control Grupo Experimental
Z *r* Z *r*
IMC -1.000 .13 0.000 .00
IAF -7.937 .99 -7.937 .99
Remate -3.317 .42 -7.296 .92
Recepción -3.051 .38 -7.104 .89
Colocación -2.449 .31 -7.167 .90
Servicio -4.899 .62 -6.982 .88
Nota. Interpretación de *r*: .10 = pequeño, .30 = mediano, .50 = grande. Valores en negrita indican efectos grandes.
Vol. 12/ Núm. 4 2025 pág. 1842
Análisis de los Resultados
El presente estudio evaluó la efectividad de un programa estructurado de voleibol mediante
un diseño experimental con grupo control. El análisis de los resultados permitió verificar las
hipótesis planteadas, demostrando la superioridad de la intervención estructurada sobre el enfoque
recreativo tradicional.
La hipótesis general, que postulaba que el programa estructurado produciría mejorías
significativamente mayores en los fundamentos técnicos del voleibol, fue confirmada mediante
el análisis estadístico. La Tabla 4 reveló que el grupo experimental mostró mejorías altamente
significativas en todas las variables técnicas evaluadas: remate (Z = -7.296, p < .001), recepción
(Z = -7.104, p < .001), colocación (Z = -7.167, p < .001) y servicio (Z = -6.982, p < .001). Estos
resultados contrastaron con las mejorías moderadas observadas en el grupo control, que, aunque
estadísticamente significativas, presentaron magnitudes sustancialmente menores (Z = -3.317 a -
2.449).
La verificación de las hipótesis operacionales proporcionó evidencia adicional sobre la
efectividad diferencial de la intervención. La primera hipótesis operacional, referente a la
superioridad en habilidades técnicas, fue confirmada al observarse valores Z considerablemente
más elevados en el grupo experimental, indicando mejorías más pronunciadas y consistentes. La
segunda hipótesis, concerniente a la universalidad de beneficios, fue validada mediante los datos
de la Tabla 5, que mostró que el 100% de los participantes del grupo experimental mejoraron en
todas las variables técnicas, mientras que el grupo control presentó mejorías limitadas a
porcentajes sustancialmente inferiores (9.5%-38.1%).
La tercera hipótesis operacional, relacionada con la magnitud del efecto, fue corroborada
por los análisis de la Tabla 6. Los tamaños del efecto calculados mediante la r de Cohen revelaron
efectos grandes para el grupo experimental en todas las habilidades técnicas (r = .88-.92),
significativamente superiores a los efectos medianos observados en el grupo control (r = .31-.62).
Esta diferencia en la magnitud del efecto no solo confirma la significación estadística, sino que
resalta la relevancia práctica de la intervención estructurada.
La solidez metodológica del estudio fue establecida mediante la verificación de la
equivalencia inicial entre grupos. La Tabla 3 demostró, mediante pruebas U de Mann-Whitney,
que no existían diferencias significativas en ninguna variable basal (p > .05), garantizando que
las diferencias posteriores pudieran atribuirse válidamente a la intervención experimental.
Adicionalmente, la Tabla 2 confirmó la homogeneidad demográfica y antropométrica de la
muestra, con distribución balanceada por edad y género entre ambos grupos.
Un hallazgo relevante fue la mejora significativa en los niveles de actividad física en ambos
grupos (p < .001, r = .99), indicando que ambas modalidades de intervención fueron efectivas
para promover la actividad física. Sin embargo, la superioridad del programa estructurado se
manifestó específicamente en el desarrollo de habilidades técnicas especializadas.
Análisis de los Resultados
El presente estudio evaluó la efectividad de un programa estructurado de voleibol mediante
un diseño experimental con grupo control. El análisis de los resultados permitió verificar las
hipótesis planteadas, demostrando la superioridad de la intervención estructurada sobre el enfoque
recreativo tradicional.
La hipótesis general, que postulaba que el programa estructurado produciría mejorías
significativamente mayores en los fundamentos técnicos del voleibol, fue confirmada mediante
el análisis estadístico. La Tabla 4 reveló que el grupo experimental mostró mejorías altamente
significativas en todas las variables técnicas evaluadas: remate (Z = -7.296, p < .001), recepción
(Z = -7.104, p < .001), colocación (Z = -7.167, p < .001) y servicio (Z = -6.982, p < .001). Estos
resultados contrastaron con las mejorías moderadas observadas en el grupo control, que, aunque
estadísticamente significativas, presentaron magnitudes sustancialmente menores (Z = -3.317 a -
2.449).
La verificación de las hipótesis operacionales proporcionó evidencia adicional sobre la
efectividad diferencial de la intervención. La primera hipótesis operacional, referente a la
superioridad en habilidades técnicas, fue confirmada al observarse valores Z considerablemente
más elevados en el grupo experimental, indicando mejorías más pronunciadas y consistentes. La
segunda hipótesis, concerniente a la universalidad de beneficios, fue validada mediante los datos
de la Tabla 5, que mostró que el 100% de los participantes del grupo experimental mejoraron en
todas las variables técnicas, mientras que el grupo control presentó mejorías limitadas a
porcentajes sustancialmente inferiores (9.5%-38.1%).
La tercera hipótesis operacional, relacionada con la magnitud del efecto, fue corroborada
por los análisis de la Tabla 6. Los tamaños del efecto calculados mediante la r de Cohen revelaron
efectos grandes para el grupo experimental en todas las habilidades técnicas (r = .88-.92),
significativamente superiores a los efectos medianos observados en el grupo control (r = .31-.62).
Esta diferencia en la magnitud del efecto no solo confirma la significación estadística, sino que
resalta la relevancia práctica de la intervención estructurada.
La solidez metodológica del estudio fue establecida mediante la verificación de la
equivalencia inicial entre grupos. La Tabla 3 demostró, mediante pruebas U de Mann-Whitney,
que no existían diferencias significativas en ninguna variable basal (p > .05), garantizando que
las diferencias posteriores pudieran atribuirse válidamente a la intervención experimental.
Adicionalmente, la Tabla 2 confirmó la homogeneidad demográfica y antropométrica de la
muestra, con distribución balanceada por edad y género entre ambos grupos.
Un hallazgo relevante fue la mejora significativa en los niveles de actividad física en ambos
grupos (p < .001, r = .99), indicando que ambas modalidades de intervención fueron efectivas
para promover la actividad física. Sin embargo, la superioridad del programa estructurado se
manifestó específicamente en el desarrollo de habilidades técnicas especializadas.
Vol. 12/ Núm. 4 2025 pág. 1843
Podemos determinar que las hipótesis del estudio fueron empíricamente confirmadas,
demostrando que la intervención estructurada produce mejorías significativamente superiores en
los fundamentos técnicos del voleibol. Los resultados respaldan la implementación de programas
pedagógicos estructurados sobre los enfoques recreativos tradicionales para la optimización del
desarrollo de habilidades deportivas en el contexto de la educación física con población
preadolescente.
DISCUSIÓN
Los resultados de este estudio revelan diferencias significativas en la efectividad entre un
programa de voleibol estructurado y las clases regulares de educación física con enfoque en
acondicionamiento físico para el desarrollo de habilidades técnicas específicas en estudiantes de
10 a 12 años. Estos hallazgos aportan evidencia valiosa sobre la especificidad del entrenamiento
deportivo, respaldando los principios de transferencia positiva cuando existe congruencia entre
las actividades practicadas y las habilidades evaluadas (Weineck, 2005).
Las mejorías dramáticas observadas en el grupo experimental en todas las habilidades
técnicas del voleibol (100% de participantes) contrastan marcadamente con las mejorías limitadas
del grupo control (9.5%-38.1%). Esta divergencia puede explicarse por el principio de
especificidad del entrenamiento, donde la práctica deliberada y estructurada de gestos técnicos
específicos produce adaptaciones neuromusculares especializadas (Gabbett, 2006; Krivýca et al.,
2023). El grupo de control, aunque expuesto a acondicionamiento físico general, careció de la
práctica específica necesaria para optimizar los fundamentos técnicos del voleibol.
Los tamaños del efecto grandes obtenidos en el grupo experimental (r = .88-.92) superan
los reportados en intervenciones similares (Smith et al., 2024; Zribi et al., 2024), posiblemente
debido al diseño pedagógico que integró progresión técnica, dosificación de cargas y
retroalimentación especializada. Estos resultados coinciden con hallazgos recientes que destacan
la importancia de la instrucción técnica específica sobre el condicionamiento físico general para
el desarrollo de habilidades deportivas especializadas (Fitriani et al., 2025).
La equivalencia inicial entre grupos, verificada estadísticamente, fortalece la validez
interna del estudio y permite atribuir las diferencias observadas específicamente al contenido de
las intervenciones. Este rigor metodológico responde a las recomendaciones de Sampieri (2023)
para investigaciones experimentales en contextos educativos.
El hallazgo de mejorías equivalentes en actividad física (IAF) en ambos grupos sugiere que
tanto el acondicionamiento físico general como la práctica deportiva específica pueden mejorar
los niveles de actividad física, coincidiendo con reportes de la OMS (2024) y estudios locales
(Chávez, 2022; Costa, 2024). Sin embargo, la marcada diferencia en habilidades técnicas
específicas resalta que la optimización de fundamentos deportivos requiere práctica especializada
y no solo acondicionamiento físico general.
Podemos determinar que las hipótesis del estudio fueron empíricamente confirmadas,
demostrando que la intervención estructurada produce mejorías significativamente superiores en
los fundamentos técnicos del voleibol. Los resultados respaldan la implementación de programas
pedagógicos estructurados sobre los enfoques recreativos tradicionales para la optimización del
desarrollo de habilidades deportivas en el contexto de la educación física con población
preadolescente.
DISCUSIÓN
Los resultados de este estudio revelan diferencias significativas en la efectividad entre un
programa de voleibol estructurado y las clases regulares de educación física con enfoque en
acondicionamiento físico para el desarrollo de habilidades técnicas específicas en estudiantes de
10 a 12 años. Estos hallazgos aportan evidencia valiosa sobre la especificidad del entrenamiento
deportivo, respaldando los principios de transferencia positiva cuando existe congruencia entre
las actividades practicadas y las habilidades evaluadas (Weineck, 2005).
Las mejorías dramáticas observadas en el grupo experimental en todas las habilidades
técnicas del voleibol (100% de participantes) contrastan marcadamente con las mejorías limitadas
del grupo control (9.5%-38.1%). Esta divergencia puede explicarse por el principio de
especificidad del entrenamiento, donde la práctica deliberada y estructurada de gestos técnicos
específicos produce adaptaciones neuromusculares especializadas (Gabbett, 2006; Krivýca et al.,
2023). El grupo de control, aunque expuesto a acondicionamiento físico general, careció de la
práctica específica necesaria para optimizar los fundamentos técnicos del voleibol.
Los tamaños del efecto grandes obtenidos en el grupo experimental (r = .88-.92) superan
los reportados en intervenciones similares (Smith et al., 2024; Zribi et al., 2024), posiblemente
debido al diseño pedagógico que integró progresión técnica, dosificación de cargas y
retroalimentación especializada. Estos resultados coinciden con hallazgos recientes que destacan
la importancia de la instrucción técnica específica sobre el condicionamiento físico general para
el desarrollo de habilidades deportivas especializadas (Fitriani et al., 2025).
La equivalencia inicial entre grupos, verificada estadísticamente, fortalece la validez
interna del estudio y permite atribuir las diferencias observadas específicamente al contenido de
las intervenciones. Este rigor metodológico responde a las recomendaciones de Sampieri (2023)
para investigaciones experimentales en contextos educativos.
El hallazgo de mejorías equivalentes en actividad física (IAF) en ambos grupos sugiere que
tanto el acondicionamiento físico general como la práctica deportiva específica pueden mejorar
los niveles de actividad física, coincidiendo con reportes de la OMS (2024) y estudios locales
(Chávez, 2022; Costa, 2024). Sin embargo, la marcada diferencia en habilidades técnicas
específicas resalta que la optimización de fundamentos deportivos requiere práctica especializada
y no solo acondicionamiento físico general.
Vol. 12/ Núm. 4 2025 pág. 1844
Estos resultados tienen implicaciones significativas para el diseño curricular de educación
física en Ecuador. Sugieren que, mientras el acondicionamiento físico es valioso para la salud
general, el desarrollo de competencias deportivas específicas requiere de espacios curriculares
dedicados a la enseñanza técnica estructurada, tal como proponen investigadores nacionales
(Álava, 2021; Santos-Loor et al., 2022).
La estabilidad en los valores de IMC en ambos grupos era esperable dada la duración de la
intervención y concuerda con literatura previa que indica que cambios sustanciales en
composición corporal requieren intervenciones más prolongadas y enfocadas (Gavilanes, 2022;
Zhang, 2024).
Como limitación, se reconoce que el diseño no incluyó un grupo que combinara
acondicionamiento físico con instrucción técnica, lo que podría haber proporcionado información
adicional sobre interacciones entre ambos componentes. Futuras investigaciones podrían explorar
esta combinación y evaluar la transferibilidad de las habilidades adquiridas a situaciones de juego
real.
CONCLUSIONES
El programa de intervención estructurado en voleibol demostró ser significativamente más
efectivo que las clases de educación física con enfoque en acondicionamiento físico general para
el desarrollo de habilidades técnicas específicas del voleibol en estudiantes de 10 a 12 años.
El 100% de los participantes del grupo experimental mostró mejorías en todas las
habilidades técnicas evaluadas (remate, recepción, colocación y servicio), evidenciando la
consistencia del programa estructurado.
Los resultados confirman el principio de especificidad del entrenamiento deportivo, donde
la práctica deliberada de gestos técnicos específicos produce adaptaciones neuromusculares
especializadas que no se alcanzan mediante el acondicionamiento físico general.
Los tamaños del efecto grandes (r = 0.88-0.92) en el grupo experimental indican no solo
significación estadística sino también relevancia práctica de las mejorías obtenidas.
Ambos enfoques mostraron efectividad para mejorar los niveles de actividad física general
(IAF), confirmando que tanto la práctica deportiva específica como el acondicionamiento físico
general contribuyen positivamente a la promoción de la actividad física.
Los resultados respaldan la incorporación de programas deportivos estructurados dentro
del currículo de educación física, complementando el acondicionamiento físico general con el
desarrollo de habilidades técnicas específicas.
La equivalencia inicial entre grupos y el diseño experimental riguroso permiten atribuir
válidamente las diferencias observadas a la intervención aplicada, fortaleciendo la validez interna
del estudio.
Estos resultados tienen implicaciones significativas para el diseño curricular de educación
física en Ecuador. Sugieren que, mientras el acondicionamiento físico es valioso para la salud
general, el desarrollo de competencias deportivas específicas requiere de espacios curriculares
dedicados a la enseñanza técnica estructurada, tal como proponen investigadores nacionales
(Álava, 2021; Santos-Loor et al., 2022).
La estabilidad en los valores de IMC en ambos grupos era esperable dada la duración de la
intervención y concuerda con literatura previa que indica que cambios sustanciales en
composición corporal requieren intervenciones más prolongadas y enfocadas (Gavilanes, 2022;
Zhang, 2024).
Como limitación, se reconoce que el diseño no incluyó un grupo que combinara
acondicionamiento físico con instrucción técnica, lo que podría haber proporcionado información
adicional sobre interacciones entre ambos componentes. Futuras investigaciones podrían explorar
esta combinación y evaluar la transferibilidad de las habilidades adquiridas a situaciones de juego
real.
CONCLUSIONES
El programa de intervención estructurado en voleibol demostró ser significativamente más
efectivo que las clases de educación física con enfoque en acondicionamiento físico general para
el desarrollo de habilidades técnicas específicas del voleibol en estudiantes de 10 a 12 años.
El 100% de los participantes del grupo experimental mostró mejorías en todas las
habilidades técnicas evaluadas (remate, recepción, colocación y servicio), evidenciando la
consistencia del programa estructurado.
Los resultados confirman el principio de especificidad del entrenamiento deportivo, donde
la práctica deliberada de gestos técnicos específicos produce adaptaciones neuromusculares
especializadas que no se alcanzan mediante el acondicionamiento físico general.
Los tamaños del efecto grandes (r = 0.88-0.92) en el grupo experimental indican no solo
significación estadística sino también relevancia práctica de las mejorías obtenidas.
Ambos enfoques mostraron efectividad para mejorar los niveles de actividad física general
(IAF), confirmando que tanto la práctica deportiva específica como el acondicionamiento físico
general contribuyen positivamente a la promoción de la actividad física.
Los resultados respaldan la incorporación de programas deportivos estructurados dentro
del currículo de educación física, complementando el acondicionamiento físico general con el
desarrollo de habilidades técnicas específicas.
La equivalencia inicial entre grupos y el diseño experimental riguroso permiten atribuir
válidamente las diferencias observadas a la intervención aplicada, fortaleciendo la validez interna
del estudio.
Vol. 12/ Núm. 4 2025 pág. 1845
El programa estructurado de voleibol representa una alternativa viable y efectiva para
optimizar el desarrollo de competencias deportivas en el contexto de la educación física escolar
ecuatoriana.
El programa estructurado de voleibol representa una alternativa viable y efectiva para
optimizar el desarrollo de competencias deportivas en el contexto de la educación física escolar
ecuatoriana.
Vol. 12/ Núm. 4 2025 pág. 1846
REFERENCIAS
Álava, G. (2021). El aprendizaje de las técnicas individuales del voleibol: una experiencia desde
las actividades lúdicas. Ciencia Digital, 152-177.
Chávez, M. (2022). Actividad física para mejorar los hábitos alimenticios en estudiantes de 10-
12 años. Polo del Conocimiento, 630-661.
Cohen, J. (1988). Statistical power analysis for the behavioral sciences (2nd ed.). Erlbaum.
Costa, J. (2024). Una intervención de actividad física en la escuela primaria: efectos sobre la
actividad física, el sueño, la aptitud aeróbica y la competencia motora. Frontiers, 1-10.
Field, A. (2018). Discovering statistics using IBM SPSS Statistics (5th ed.). Sage.
Fitriani, N., Sutopo, R., & Hidayat, R. (2025). Motor learning and cooperative games in school
settings. Journal of Movement Science, 14(1), 23–35.
Fritz, C. O., Morris, P. E., & Richler, J. J. (2012). Effect size estimates: Current use, calculations,
and interpretation. Journal of Experimental Psychology: General, 141(1), 2-18.
Gabbett, T. (2006). The Development of a Standardized Skill Assessment for Junior Volleyball
Players. International Journal of Sports Physiology and Performance, 95-107.
Gavilanes, E. (15 de Septiembre de 2022). Repositorio Institucional de la Universidad de
Guayaquil. Obtenido de Repositorio Institucional de la Universidad de Guayaquil:
https://repositorio.ug.edu.ec/items/dbe6f85d-206a-41f1-9ddc-624a35d3bd76
Hollander, M., Wolfe, D. A., & Chicken, E. (2014). Nonparametric statistical methods (3rd ed.).
Wiley.
Krivýca, L., Novak, P., & Zeman, M. (2023). Effects of structured volleyball programs on
technical skills of young players. European Journal of Physical Education, 29(3), 310–
322.
OMS. (26 de Junio de 2024). World Health Organization. Obtenido de World Health
Organization: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/physical-activity
OMS. (2024). Obesidad y sobrepeso. Organización Mundial de la Salud.
https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweight
OMS. (2024). Actividad física. Organización Mundial de la Salud. https://www.who.int/es/news-
room/fact-sheets/detail/physical-activity
Pérez, C. (2009). Técnicas de estadística aplicada: Metodología y casos prácticos. McGraw-Hill.
Sampieri, R. H. (2023). Metodología de la investigación (5ª ed.). McGraw-Hill Interamericana.
Santos-Loor, C., Mendoza, D., & Pincay, E. (2022). Impacto de la pandemia en la carga horaria
de la educación física en escuelas ecuatorianas. Revista Ciencias de la Educación, 15(2),
55–68.
Smith, A., Johnson, P., & Reyes, K. (2024). School-based physical activity programs and motor
development in middle childhood. Journal of School Health, 94(1), 12–21.
REFERENCIAS
Álava, G. (2021). El aprendizaje de las técnicas individuales del voleibol: una experiencia desde
las actividades lúdicas. Ciencia Digital, 152-177.
Chávez, M. (2022). Actividad física para mejorar los hábitos alimenticios en estudiantes de 10-
12 años. Polo del Conocimiento, 630-661.
Cohen, J. (1988). Statistical power analysis for the behavioral sciences (2nd ed.). Erlbaum.
Costa, J. (2024). Una intervención de actividad física en la escuela primaria: efectos sobre la
actividad física, el sueño, la aptitud aeróbica y la competencia motora. Frontiers, 1-10.
Field, A. (2018). Discovering statistics using IBM SPSS Statistics (5th ed.). Sage.
Fitriani, N., Sutopo, R., & Hidayat, R. (2025). Motor learning and cooperative games in school
settings. Journal of Movement Science, 14(1), 23–35.
Fritz, C. O., Morris, P. E., & Richler, J. J. (2012). Effect size estimates: Current use, calculations,
and interpretation. Journal of Experimental Psychology: General, 141(1), 2-18.
Gabbett, T. (2006). The Development of a Standardized Skill Assessment for Junior Volleyball
Players. International Journal of Sports Physiology and Performance, 95-107.
Gavilanes, E. (15 de Septiembre de 2022). Repositorio Institucional de la Universidad de
Guayaquil. Obtenido de Repositorio Institucional de la Universidad de Guayaquil:
https://repositorio.ug.edu.ec/items/dbe6f85d-206a-41f1-9ddc-624a35d3bd76
Hollander, M., Wolfe, D. A., & Chicken, E. (2014). Nonparametric statistical methods (3rd ed.).
Wiley.
Krivýca, L., Novak, P., & Zeman, M. (2023). Effects of structured volleyball programs on
technical skills of young players. European Journal of Physical Education, 29(3), 310–
322.
OMS. (26 de Junio de 2024). World Health Organization. Obtenido de World Health
Organization: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/physical-activity
OMS. (2024). Obesidad y sobrepeso. Organización Mundial de la Salud.
https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweight
OMS. (2024). Actividad física. Organización Mundial de la Salud. https://www.who.int/es/news-
room/fact-sheets/detail/physical-activity
Pérez, C. (2009). Técnicas de estadística aplicada: Metodología y casos prácticos. McGraw-Hill.
Sampieri, R. H. (2023). Metodología de la investigación (5ª ed.). McGraw-Hill Interamericana.
Santos-Loor, C., Mendoza, D., & Pincay, E. (2022). Impacto de la pandemia en la carga horaria
de la educación física en escuelas ecuatorianas. Revista Ciencias de la Educación, 15(2),
55–68.
Smith, A., Johnson, P., & Reyes, K. (2024). School-based physical activity programs and motor
development in middle childhood. Journal of School Health, 94(1), 12–21.
Vol. 12/ Núm. 4 2025 pág. 1847
Stojanovic, D. (2023). School-Based TGfU Volleyball Intervention Improves Physical Fitness
and Body Composition in Primary School Students: A Cluster-Randomized Trial.
Healthcare, 1-15.
Weineck, J. (2005). Entrenamiento Total. Barcelona, España: Paidotribo.
Zhang, D. (2024). Effect of functional training on fundamental motor skills among. Heliyon, 1-
13.
Zribi, A. (2024). Corrección: La práctica de voleibol aumenta la masa ósea en niños prepúberes
durante el crecimiento: un estudio longitudinal de 1 año. Plos One.
Zribi, F. (2024). Motor skill development and health indicators in children aged 10–12 years.
Pediatric Exercise Science, 36(2), 145–157.
Stojanovic, D. (2023). School-Based TGfU Volleyball Intervention Improves Physical Fitness
and Body Composition in Primary School Students: A Cluster-Randomized Trial.
Healthcare, 1-15.
Weineck, J. (2005). Entrenamiento Total. Barcelona, España: Paidotribo.
Zhang, D. (2024). Effect of functional training on fundamental motor skills among. Heliyon, 1-
13.
Zribi, A. (2024). Corrección: La práctica de voleibol aumenta la masa ósea en niños prepúberes
durante el crecimiento: un estudio longitudinal de 1 año. Plos One.
Zribi, F. (2024). Motor skill development and health indicators in children aged 10–12 years.
Pediatric Exercise Science, 36(2), 145–157.
Vol. 12/ Núm. 4 2025 pág. 1848
ANEXOS
Anexo 1
Ficha de datos sociodemográficos, basales y técnicos
Nómina Grupo Control
N
º
Nombr
e
Géner
o
(M/F)
Eda
d
Peso
Kg -
Inicia
l
Peso
Kg -
Fina
l
Tall
a
(cm)
IMC
-
Inicia
l
IMC
-
Fina
l
IAF -
Inicia
l
IAF
-
Fina
l
Remat
e Pre
Remat
e Post
Recepció
n Pre
Recepció
n Post
Colocació
n Pre
Colocació
n Post
Servici
o Pre
Servici
o Post
1
2
3
4
5
Nómina Grupo Experimental
N
º
Nombr
e
Géner
o
(M/F)
Eda
d
Peso
Kg -
Inicia
l
Peso
Kg -
Fina
l
Tall
a
(cm)
IMC
-
Inicia
l
IMC
-
Fina
l
IAF -
Inicia
l
IAF
-
Fina
l
Remat
e Pre
Remat
e Post
Recepció
n Pre
Recepció
n Post
Colocació
n Pre
Colocació
n Post
Servici
o Pre
Servici
o Post
1
2
3
4
5
ANEXOS
Anexo 1
Ficha de datos sociodemográficos, basales y técnicos
Nómina Grupo Control
N
º
Nombr
e
Géner
o
(M/F)
Eda
d
Peso
Kg -
Inicia
l
Peso
Kg -
Fina
l
Tall
a
(cm)
IMC
-
Inicia
l
IMC
-
Fina
l
IAF -
Inicia
l
IAF
-
Fina
l
Remat
e Pre
Remat
e Post
Recepció
n Pre
Recepció
n Post
Colocació
n Pre
Colocació
n Post
Servici
o Pre
Servici
o Post
1
2
3
4
5
Nómina Grupo Experimental
N
º
Nombr
e
Géner
o
(M/F)
Eda
d
Peso
Kg -
Inicia
l
Peso
Kg -
Fina
l
Tall
a
(cm)
IMC
-
Inicia
l
IMC
-
Fina
l
IAF -
Inicia
l
IAF
-
Fina
l
Remat
e Pre
Remat
e Post
Recepció
n Pre
Recepció
n Post
Colocació
n Pre
Colocació
n Post
Servici
o Pre
Servici
o Post
1
2
3
4
5
Anexo 2. Rúbrica de Evaluación de Habilidades Técnicas en Voleibol
Basado en Gabbett, T. J. (2006). The Development of a Standardized Skill Assessment for
Junior Volleyball Players. International Journal of Sports Physiology and Performance, *1*(2),
95-107.
Instrucciones Generales
• Cada habilidad se evalúa mediante 6 intentos consecutivos.
• La puntuación final por habilidad corresponde a la suma de los puntos obtenidos en todos
los intentos.
• La rúbrica asegura estandarización en la evaluación de habilidades técnicas, según los
protocolos de Gabbett (2006).
Remate (Spiking)
Objetivo: Golpear un objetivo de 2 m de altura × 1 m de ancho, dividido en 5 segmentos
de 20 cm, ubicado a 7 m de distancia.
Puntuación Criterio de Ejecución
5 puntos Golpear el segmento central (20 cm).
4 puntos Golpear entre los segmentos de 3 y 5 puntos.
3 puntos Golpear los segmentos laterales inmediatos al central (20 cm cada uno).
2 puntos Golpear entre los segmentos de 1 y 3 puntos.
1 punto Golpear los segmentos exteriores (20 cm cada uno).
0 puntos No alcanzar el objetivo.
Puntuación total: Sumatoria de 6 intentos (máximo 30 puntos).
Recepción (Passing)
Objetivo: Pasar el balón a un área específica tras recibir un pase elevado desde 10 m de distancia.
Puntuación Criterio de Ejecución
2 puntos Pasar al área principal (1.6 m × 2.3 m, ubicada en la red).
1 punto Pasar al área secundaria (3 m × 4.1 m, adyacente a la línea lateral).
0 puntos No alcanzar ninguna de las áreas designadas.
Puntuación total: Sumatoria de 6 intentos (máximo 12 puntos).
Colocación (Setting)
Objetivo: Colocar el balón en un objetivo de 80 cm de diámetro, ubicado a 5.5 m de distancia.
Puntuación Criterio de Ejecución
3 puntos Pasar el balón a través del objetivo.
2 puntos Golpear el borde del objetivo sin atravesarlo.
1 punto Colocar el balón dentro de los 2.3 m de la red (1.5 m del objetivo).
0 puntos No alcanzar las áreas objetivo.
Puntuación total: Sumatoria de 6 intentos (máximo 18 puntos).
Basado en Gabbett, T. J. (2006). The Development of a Standardized Skill Assessment for
Junior Volleyball Players. International Journal of Sports Physiology and Performance, *1*(2),
95-107.
Instrucciones Generales
• Cada habilidad se evalúa mediante 6 intentos consecutivos.
• La puntuación final por habilidad corresponde a la suma de los puntos obtenidos en todos
los intentos.
• La rúbrica asegura estandarización en la evaluación de habilidades técnicas, según los
protocolos de Gabbett (2006).
Remate (Spiking)
Objetivo: Golpear un objetivo de 2 m de altura × 1 m de ancho, dividido en 5 segmentos
de 20 cm, ubicado a 7 m de distancia.
Puntuación Criterio de Ejecución
5 puntos Golpear el segmento central (20 cm).
4 puntos Golpear entre los segmentos de 3 y 5 puntos.
3 puntos Golpear los segmentos laterales inmediatos al central (20 cm cada uno).
2 puntos Golpear entre los segmentos de 1 y 3 puntos.
1 punto Golpear los segmentos exteriores (20 cm cada uno).
0 puntos No alcanzar el objetivo.
Puntuación total: Sumatoria de 6 intentos (máximo 30 puntos).
Recepción (Passing)
Objetivo: Pasar el balón a un área específica tras recibir un pase elevado desde 10 m de distancia.
Puntuación Criterio de Ejecución
2 puntos Pasar al área principal (1.6 m × 2.3 m, ubicada en la red).
1 punto Pasar al área secundaria (3 m × 4.1 m, adyacente a la línea lateral).
0 puntos No alcanzar ninguna de las áreas designadas.
Puntuación total: Sumatoria de 6 intentos (máximo 12 puntos).
Colocación (Setting)
Objetivo: Colocar el balón en un objetivo de 80 cm de diámetro, ubicado a 5.5 m de distancia.
Puntuación Criterio de Ejecución
3 puntos Pasar el balón a través del objetivo.
2 puntos Golpear el borde del objetivo sin atravesarlo.
1 punto Colocar el balón dentro de los 2.3 m de la red (1.5 m del objetivo).
0 puntos No alcanzar las áreas objetivo.
Puntuación total: Sumatoria de 6 intentos (máximo 18 puntos).
Vol. 12/ Núm. 4 2025 pág. 1850
Servicio (Serving)
Objetivo: Servir dentro de los límites de la cancha (9 m de ancho) desde la posición de saque.
Puntuación Criterio de Ejecución
1 punto Servicio dentro de los límites de la cancha.
0 puntos Servicio fuera de la cancha.
Puntuación total: Sumatoria de 6 intentos (máximo 6 puntos).
Servicio (Serving)
Objetivo: Servir dentro de los límites de la cancha (9 m de ancho) desde la posición de saque.
Puntuación Criterio de Ejecución
1 punto Servicio dentro de los límites de la cancha.
0 puntos Servicio fuera de la cancha.
Puntuación total: Sumatoria de 6 intentos (máximo 6 puntos).
Vol. 12/ Núm. 4 2025 pág. 1851
Anexo 3
Prueba de Habilidades Técnicas y Criterios de Evaluación
Habilidad
Técnica Criterios de Evaluación
Remate
(Spiking)
1. Identificar altura, velocidad y ubicación del pase.
2. Ángulo de aproximación para maximizar la zona de golpeo.
3. Incrementar velocidad e impulso durante la aproximación.
4. Contactar la pelota en alto, frente al hombro de golpeo.
5. Movimiento rápido del brazo después del contacto.
Colocación
(Setting)
1. Pies, caderas y hombros orientados hacia el objetivo.
2. Caderas hacia adelante y posición corporal erguida.
3. La pelota se coloca desde la frente y hacia arriba.
4. Seguir el movimiento hacia el objetivo (brazos y piernas).
Servicio
(Serving)
1. Rutina disciplinada y consistente antes de cada servicio.
2. Lanzamiento controlado frente al hombro de golpeo.
3. Contacto sólido en el centro de la pelota (sin giro).
4. Trayectoria baja.
Recepción
(Passing)
1. Pies ligeramente más separados que el ancho de los hombros.
2. Rodillas y espalda ligeramente flexionadas.
3. Brazos alejados del cuerpo.
4. Codos bloqueados y hombros rotados hacia adelante.
5. Brazos inclinados hacia el objetivo.
Nota: Los criterios se adaptaron del instrumento validado por Gabbett (2006) para garantizar estandarización en la
evaluación de habilidades técnicas en voleibol.
Anexo 3
Prueba de Habilidades Técnicas y Criterios de Evaluación
Habilidad
Técnica Criterios de Evaluación
Remate
(Spiking)
1. Identificar altura, velocidad y ubicación del pase.
2. Ángulo de aproximación para maximizar la zona de golpeo.
3. Incrementar velocidad e impulso durante la aproximación.
4. Contactar la pelota en alto, frente al hombro de golpeo.
5. Movimiento rápido del brazo después del contacto.
Colocación
(Setting)
1. Pies, caderas y hombros orientados hacia el objetivo.
2. Caderas hacia adelante y posición corporal erguida.
3. La pelota se coloca desde la frente y hacia arriba.
4. Seguir el movimiento hacia el objetivo (brazos y piernas).
Servicio
(Serving)
1. Rutina disciplinada y consistente antes de cada servicio.
2. Lanzamiento controlado frente al hombro de golpeo.
3. Contacto sólido en el centro de la pelota (sin giro).
4. Trayectoria baja.
Recepción
(Passing)
1. Pies ligeramente más separados que el ancho de los hombros.
2. Rodillas y espalda ligeramente flexionadas.
3. Brazos alejados del cuerpo.
4. Codos bloqueados y hombros rotados hacia adelante.
5. Brazos inclinados hacia el objetivo.
Nota: Los criterios se adaptaron del instrumento validado por Gabbett (2006) para garantizar estandarización en la
evaluación de habilidades técnicas en voleibol.
Vol. 12/ Núm. 4 2025 pág. 1852
Anexo 4
Planificación de la sesión 1 del programa de actividades físicas para optimizar los fundamentos
del vóley
CAPACIDADES FÍSICAS Resistencia, flexibilidad, coordinación general y específica
OBJETIVO Ejecutar correctamente los ejercicios de pase y voleo del vóley para el mejoramiento de
la coordinación general y específica.
MÉTODO Discontinuo (por series y tiempos de trabajo)
DURACIÓN 90 minutos
RECURSOS Planificación, cronómetro, silbato, cancha e implementos de vóley, agua
EVALUACIÓN Ejecuta con coordinación los pases y voleos del vóley.
DÍA 1 DE CADA SEMANA
(lunes)
VOLUMEN INTENSIDAD SERI
ES
REPETICI
ONES
DENSIDAD
MICRO
PAUSA
MACRO
PAUSA
PARTE INICIAL DE LA SESIÓN
(25 minutos)
12 min.
10 min.
Media
Media
3 min.
Después del
calentamien
to
específico
Calentamiento general: respiración
profunda, movilidad y lubricación
articular, aumento del ritmo
cardiaco con ejercicios de ida y
vuelta (trotar, correr, saltar, lanzar).
Calentamiento específico:
desplazamientos en parejas con pases
y voleos
PARTE PRINCIPAL DE LA
SESIÓN
(50 minutos) 5 min. Media 1 4 min.
1 min.
Después
de la
primera
actividad
Actividad 1: Técnica de pase bajo de
vóley (individual y con pared).
Actividad 2: Técnica de voleo de
vóley (individual y con pared).
5 min. Media 1 4 min. 1 min.
Después
de la
segunda
actividad
Actividad 3: Técnica de pase bajo de
vóley con desplazamientos en parejas
y tríos
5 min. Media 1 4 min. 1 min.
Después
de la
tercera
actividad
Actividad 4: Técnica de voleo de
vóley con desplazamientos en parejas
y tríos
8 min. Media 1 4 min. 1 min.
Después
de la
cuarta
actividad
3min.
Después de
la actividad
4
Actividad 5: Circuito técnico con 6
estaciones de pases bajos y voleos
15 min. Media 2 6 min. (cada
estación dura
40 segundos)
20
segundos
de
recuperaci
ón después
de cada
estación
3 min.
Después del
circuito
Actividad 6: Mini partidos de 4
contra 4
12 min. Media
PARTE FINAL DE LA SESIÓN
(15 minutos)
15’ BajaVuelta a la calma: trote regenerativo
(3 minutos), caminata (2 minutos),
estiramientos pasivos, respiración
profunda, retroalimentación y
práctica de hábitos de aseo e higiene.
Anexo 4
Planificación de la sesión 1 del programa de actividades físicas para optimizar los fundamentos
del vóley
CAPACIDADES FÍSICAS Resistencia, flexibilidad, coordinación general y específica
OBJETIVO Ejecutar correctamente los ejercicios de pase y voleo del vóley para el mejoramiento de
la coordinación general y específica.
MÉTODO Discontinuo (por series y tiempos de trabajo)
DURACIÓN 90 minutos
RECURSOS Planificación, cronómetro, silbato, cancha e implementos de vóley, agua
EVALUACIÓN Ejecuta con coordinación los pases y voleos del vóley.
DÍA 1 DE CADA SEMANA
(lunes)
VOLUMEN INTENSIDAD SERI
ES
REPETICI
ONES
DENSIDAD
MICRO
PAUSA
MACRO
PAUSA
PARTE INICIAL DE LA SESIÓN
(25 minutos)
12 min.
10 min.
Media
Media
3 min.
Después del
calentamien
to
específico
Calentamiento general: respiración
profunda, movilidad y lubricación
articular, aumento del ritmo
cardiaco con ejercicios de ida y
vuelta (trotar, correr, saltar, lanzar).
Calentamiento específico:
desplazamientos en parejas con pases
y voleos
PARTE PRINCIPAL DE LA
SESIÓN
(50 minutos) 5 min. Media 1 4 min.
1 min.
Después
de la
primera
actividad
Actividad 1: Técnica de pase bajo de
vóley (individual y con pared).
Actividad 2: Técnica de voleo de
vóley (individual y con pared).
5 min. Media 1 4 min. 1 min.
Después
de la
segunda
actividad
Actividad 3: Técnica de pase bajo de
vóley con desplazamientos en parejas
y tríos
5 min. Media 1 4 min. 1 min.
Después
de la
tercera
actividad
Actividad 4: Técnica de voleo de
vóley con desplazamientos en parejas
y tríos
8 min. Media 1 4 min. 1 min.
Después
de la
cuarta
actividad
3min.
Después de
la actividad
4
Actividad 5: Circuito técnico con 6
estaciones de pases bajos y voleos
15 min. Media 2 6 min. (cada
estación dura
40 segundos)
20
segundos
de
recuperaci
ón después
de cada
estación
3 min.
Después del
circuito
Actividad 6: Mini partidos de 4
contra 4
12 min. Media
PARTE FINAL DE LA SESIÓN
(15 minutos)
15’ BajaVuelta a la calma: trote regenerativo
(3 minutos), caminata (2 minutos),
estiramientos pasivos, respiración
profunda, retroalimentación y
práctica de hábitos de aseo e higiene.
Vol. 12/ Núm. 4 2025 pág. 1853
Anexo 5
Planificación de la sesión 2 del programa de actividades físicas para optimizar los fundamentos
del vóley
CAPACIDADES FÍSICAS Resistencia, flexibilidad, reacción, precisión
OBJETIVO Ejecutar correctamente los ejercicios de saque y recepción del vóley para el mejoramiento
de la reacción y precisión.
MÉTODO Discontinuo (por series y tiempos de trabajo)
DURACIÓN 90 minutos
RECURSOS Planificación, cronómetro, silbato, cancha e implementos de vóley, agua
EVALUACIÓN Ejecuta con precisión el saque del vóley.
Recepta saques del vóley por medio de reacciones anticipadas
DÍA 2 DE CADA SEMANA
(miércoles)
VOLUMEN INTENSIDAD SERI
ES
REPETICI
ONES
DENSIDAD
MICRO
PAUSA
MACRO
PAUSA
PARTE INICIAL DE LA SESIÓN
(25 minutos)
12 min.
10 min.
Media
Media
3 min.
Después del
calentamien
to
específico
Calentamiento general: respiración
profunda, movilidad y lubricación
articular, aumento del ritmo
cardiaco con ejercicios de ida y
vuelta (trotar, correr, saltar,
lanzar).
Calentamiento específico: saques y
recepción individual hacia la pared
PARTE PRINCIPAL DE LA
SESIÓN
(50 minutos) 15 min. Media 3 3 min.
1 min.
Después de
cada serie
4 min
después de
la actividad
1
Actividad 1: Técnica de saque bajo
de vóley hacia zonas delimitadas de
la cancha rival.
Actividad 2: Técnica de recepción
de vóley en parejas (saques
controlados).
15 min. Media 3 3 min. 1 min.
Después de
cada serie
4 min
después de
la actividad
2
Actividad 3: Juego aplicado 6
contra 6 (los puntos son válidos
cuando la recepción es efectiva)
20 min. Media
PARTE FINAL DE LA SESIÓN
(15 minutos)
15 min. BajaVuelta a la calma: trote
regenerativo (3 minutos), caminata
(2 minutos), estiramientos pasivos,
respiración profunda,
retroalimentación y práctica de
hábitos de aseo e higiene.
Anexo 5
Planificación de la sesión 2 del programa de actividades físicas para optimizar los fundamentos
del vóley
CAPACIDADES FÍSICAS Resistencia, flexibilidad, reacción, precisión
OBJETIVO Ejecutar correctamente los ejercicios de saque y recepción del vóley para el mejoramiento
de la reacción y precisión.
MÉTODO Discontinuo (por series y tiempos de trabajo)
DURACIÓN 90 minutos
RECURSOS Planificación, cronómetro, silbato, cancha e implementos de vóley, agua
EVALUACIÓN Ejecuta con precisión el saque del vóley.
Recepta saques del vóley por medio de reacciones anticipadas
DÍA 2 DE CADA SEMANA
(miércoles)
VOLUMEN INTENSIDAD SERI
ES
REPETICI
ONES
DENSIDAD
MICRO
PAUSA
MACRO
PAUSA
PARTE INICIAL DE LA SESIÓN
(25 minutos)
12 min.
10 min.
Media
Media
3 min.
Después del
calentamien
to
específico
Calentamiento general: respiración
profunda, movilidad y lubricación
articular, aumento del ritmo
cardiaco con ejercicios de ida y
vuelta (trotar, correr, saltar,
lanzar).
Calentamiento específico: saques y
recepción individual hacia la pared
PARTE PRINCIPAL DE LA
SESIÓN
(50 minutos) 15 min. Media 3 3 min.
1 min.
Después de
cada serie
4 min
después de
la actividad
1
Actividad 1: Técnica de saque bajo
de vóley hacia zonas delimitadas de
la cancha rival.
Actividad 2: Técnica de recepción
de vóley en parejas (saques
controlados).
15 min. Media 3 3 min. 1 min.
Después de
cada serie
4 min
después de
la actividad
2
Actividad 3: Juego aplicado 6
contra 6 (los puntos son válidos
cuando la recepción es efectiva)
20 min. Media
PARTE FINAL DE LA SESIÓN
(15 minutos)
15 min. BajaVuelta a la calma: trote
regenerativo (3 minutos), caminata
(2 minutos), estiramientos pasivos,
respiración profunda,
retroalimentación y práctica de
hábitos de aseo e higiene.
Vol. 12/ Núm. 4 2025 pág. 1854
Anexo 6
Planificación de la sesión 3 del programa de actividades físicas para optimizar los fundamentos
del vóley
CAPACIDADES FÍSICAS Resistencia, flexibilidad, fuerza explosiva, coordinación específica
OBJETIVO Ejecutar correctamente los ejercicios de ataque (remate) del vóley para el
mejoramiento de la coordinación específica.
MÉTODO Discontinuo (por series y tiempos de trabajo)
DURACIÓN 90 minutos
RECURSOS Planificación, cronómetro, silbato, cancha e implementos de vóley, agua
EVALUACIÓN Ejecuta con coordinación el ataque (remate) del vóley.
DÍA 3 DE CADA SEMANA
(viernes)
VOLUME
N
INTENSIDAD SER
IES
REPETICI
ONES
DENSIDAD
MICR
O
PAUSA
MACRO
PAUSA
PARTE INICIAL DE LA
SESIÓN
(25 minutos)
12 min.
10 min.
Media
Media
3 min.
Después
del
calentamie
nto
específico
Calentamiento general:
respiración profunda,
movilidad y lubricación
articular, aumento del ritmo
cardiaco con ejercicios de ida y
vuelta (trotar, correr, saltar,
lanzar).
Calentamiento específico:
ejercicios de ataque o remate
individual hacia el suelo
PARTE PRINCIPAL DE LA
SESIÓN
(50 minutos) 15 min. Media 3 3 min.
1 min.
Después
de cada
serie
4 min
después de
la
actividad 1
Actividad 1: carrera y saltos de
aproximación para el ataque o
remate de vóley.
Actividad 2: Ataque o remate
del balón hacia blancos fijos
con pases previos
15 min. Media 3 3 min. 1 min.
Después
de cada
serie
4 min
después de
la
actividad 2
Actividad 3: Competencia
amistosa con reglamentación
oficial
20 min. Media
PARTE FINAL DE LA
SESIÓN
(15 minutos) 15 min. Baja
Vuelta a la calma: trote
regenerativo (3 minutos),
caminata (2 minutos),
estiramientos pasivos,
respiración profunda,
retroalimentación y práctica de
hábitos de aseo e higiene.
Anexo 6
Planificación de la sesión 3 del programa de actividades físicas para optimizar los fundamentos
del vóley
CAPACIDADES FÍSICAS Resistencia, flexibilidad, fuerza explosiva, coordinación específica
OBJETIVO Ejecutar correctamente los ejercicios de ataque (remate) del vóley para el
mejoramiento de la coordinación específica.
MÉTODO Discontinuo (por series y tiempos de trabajo)
DURACIÓN 90 minutos
RECURSOS Planificación, cronómetro, silbato, cancha e implementos de vóley, agua
EVALUACIÓN Ejecuta con coordinación el ataque (remate) del vóley.
DÍA 3 DE CADA SEMANA
(viernes)
VOLUME
N
INTENSIDAD SER
IES
REPETICI
ONES
DENSIDAD
MICR
O
PAUSA
MACRO
PAUSA
PARTE INICIAL DE LA
SESIÓN
(25 minutos)
12 min.
10 min.
Media
Media
3 min.
Después
del
calentamie
nto
específico
Calentamiento general:
respiración profunda,
movilidad y lubricación
articular, aumento del ritmo
cardiaco con ejercicios de ida y
vuelta (trotar, correr, saltar,
lanzar).
Calentamiento específico:
ejercicios de ataque o remate
individual hacia el suelo
PARTE PRINCIPAL DE LA
SESIÓN
(50 minutos) 15 min. Media 3 3 min.
1 min.
Después
de cada
serie
4 min
después de
la
actividad 1
Actividad 1: carrera y saltos de
aproximación para el ataque o
remate de vóley.
Actividad 2: Ataque o remate
del balón hacia blancos fijos
con pases previos
15 min. Media 3 3 min. 1 min.
Después
de cada
serie
4 min
después de
la
actividad 2
Actividad 3: Competencia
amistosa con reglamentación
oficial
20 min. Media
PARTE FINAL DE LA
SESIÓN
(15 minutos) 15 min. Baja
Vuelta a la calma: trote
regenerativo (3 minutos),
caminata (2 minutos),
estiramientos pasivos,
respiración profunda,
retroalimentación y práctica de
hábitos de aseo e higiene.